バケットリスト

バケットリストという言葉ことばを聞きいたことはありますか？

『The Bucket List』というハリウッド映画えいがもありますね。

バケットリストは、死しぬまでにやりたいことをまとめたリストのことです。

これを作つくることによって、色々いろいろなメリットがあります。

例たとえば、自分じぶんのことをより深ふかく理解りかいするのに役立やくだったり、やりたいことが明確めいかくになって時間じかんを有効ゆうこうに使つかえたりします。

そして、そのリストを何度なんども見みることで、具体ぐたい的てきに行動こうどうできるようになります。

行動こうどうに移うつすことができたら、理想りそうの自分じぶんになることができるかもしれませんね。

このリストは、誰だれでも簡単かんたんに作つくることができます。

用意よういするものは、紙かみとペンだけです。

紙かみに自分じぶんが思おもったことを全すべて書かいていきます。

どんなに小ちいさなことでも、叶かないそうにないことでも、とにかく思おもいつくだけ好すきなように書かきます。

そしてこのとき、1つだけルールがあります。

それは、『お金かねのことは考かんがえない』ということです。

リストができあがったら、今度こんどはそれを20歳さいから25歳さい、30歳さいから40歳さいなど、5年ねんや10年ねんの単位たんいでリストの項目こうもくを分わけていきます。

その理由りゆうは、できあがったリストの中なかで、できることが限かぎられる年齢ねんれいがあるからです。

私わたしのリストは、5年ねんごとに分わけていて、例たとえば『40歳さいから45歳さいの間あいだに大親友だいしんゆうと二人ふたり旅たびをする』『50歳さいから55歳さいの間あいだにタイへ行いって、ゾウ使つかいの免許めんきょを取とる』などがあります。

このリストをスマホのメモ帳ちょうに書かいていて、いつでも見みられるようにしています。

そうすると、自分じぶんの時間じかんを大切たいせつに使つかっていこうと思おもうようになります。

生いきていられる時間じかんは限かぎられています。

できるだけ有効ゆうこうに使つかっていきたいですね！

 ▱▱▱ 今日きょうの単語たんご ▱▱▱

明確めいかく：はっきりしていてまちがいのないこと。
例れい）仕事しごとのタスクを明確めいかくにする。

有効ゆうこう：ききめのあること。効力こうりょくをもっていること。
例れい）このドリンクには、二日ふつか酔よいに効きく有効ゆうこう成分せいぶんが入はいっている。

理想りそう：そうあってほしいと思おもう最高さいこうの状態じょうたい。
例れい）私わたしの両親りょうしんは、私わたしの理想りそうの夫婦ふうふです。